تعلم ان تختصر في كل شيء الكلام المشاعر واحيانا بعض الناس

فاطمة اسكندراني

 تعلم ان تختصر في كل شيء الكلام المشاعر  واحيانا بعض الناس


الاختصار في الكلام والمشاعر يمكن أن يكون مفيدًا أحيانًا. فقد يساعد في توضيح الأفكار وتقليل التعقيد، وأحيانًا يكون من الضروري الحفاظ على المسافات مع بعض الأشخاص للحفاظ على السلام الداخلي. الاختيار متروك لنا دائمًا. 


أحيانًا تكون الاختصارات في الكلام تعبيرًا عن الحكمة، حيث تساعدنا على تجنب الإسهاب غير الضروري وتوجيه التركيز نحو الجوانب المهمة. في العلاقات، يمكن أن يكون الحفاظ على مسافة مع بعض الأشخاص ضروريًا لحماية النفس من المشاعر السلبية أو التوتر.



كيفية الاختصار في الكلام والمشاعر، وكيفية التعامل مع بعض الأشخاص:


1. اختصار الكلام:

• الموقف: في الاجتماعات أو النقاشات، قد تجد أن بعض الأفراد يطيلون في الحديث دون ضرورة.

• الحل: يمكنك استخدام عبارات مختصرة مثل “لنركز على النقاط الأساسية” أو “ما هي النقطة الرئيسية التي نحتاج إلى اتخاذ قرار بشأنها؟”

2. اختصار المشاعر:

• الموقف: عندما تشعر بالإحباط أو الغضب، قد يكون من السهل الانجراف في الحديث عن مشاعرك بشكل مطول.

• الحل: يمكنك الاعتراف بمشاعرك بعبارات بسيطة مثل “أنا أشعر بالضغط الآن، وأحتاج لبعض الوقت” بدلاً من تفصيل كل ما تشعر به.

3. التعامل مع الأشخاص:

• الموقف: إذا كان هناك شخص في حياتك يميل إلى التسبب في توتر أو دراما.

• الحل: يمكنك تقليل التفاعل معه بعبارات مثل “أحتاج بعض المساحة الآن” أو “دعونا نؤجل هذا الحديث لوقت آخر”.

4. الحفاظ على السلام الداخلي:

• الموقف: عندما تتعرض لانتقادات أو مواقف سلبية من الآخرين.

• الحل: بدلاً من الرد على كل شيء، يمكنك استخدام أسلوب الاختصار بالقول “أفهم رأيك، ولكنني أفضّل التركيز على الأمور الإيجابية”.


باستخدام هذه الأساليب، يمكنك الحفاظ على وضوح أفكارك وعواطفك، وفي الوقت نفسه حماية نفسك من التأثيرات السلبية. هل هناك مواقف معينة تود التحدث عنها بشكل أعمق؟

تعليقات

إرسال تعليق

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

فاطمة اسكندراني
 مرآة الأسرار: رحلة نحو النور طرقت باب القبو مرة أخرى، شعرت بأنفاسي تتلاحق في الصمت العميق الذي يلف المكان. كان الهواء بارداً، ممزوجاً برائحة قديمة من الغبار والرطوبة. فجأة، سمعت صوت خشخشة خافتة من الداخل، وكأن شيئاً ما يتحرك. تساءلت إن كان هناك أحد، أو ربما شيء آخر ينتظرني خلف هذا الباب. قلبت الأفكار في رأسي، هل أفتح الباب أم أعود أدراجي؟ لكن فضولي كان أقوى من خوفي. مددت يدي نحو المقبض البارد، وفتحته ببطء، فأصدر الباب صريراً حاداً اخترق الصمت. ما الذي يمكن أن يكون مختبئاً في أعماق هذا القبو؟ فتحت الباب بالكامل، وكشفت الظلمة التي تلف القبو بظلالها الغامضة. خطوت إلى الداخل بحذر، والنور الخافت من الخارج بالكاد كان كافياً لرؤية ما أمامي. الأرضية كانت خشنة تحت قدمي، وأصوات الخطوات تتردد في كل زاوية. فجأة، شعرت بشيء غير مرئي يتحرك في الهواء من حولي. توقفت للحظة، أنصت بكل حواسي، ثم سمعت صوتاً منخفضاً، أشبه بهمسة بعيدة، ولكنه واضح: “ماذا تريد؟” تجمدت في مكاني. هل كان هذا الصوت حقيقياً أم مجرد تهيؤات؟ رددت بصوت مرتجف: “من هناك؟” لكن الصمت عاد ليخيم من جديد، وكأن القبو ابتلع كل شيء. أمعنت ا...
اقرأ المزيد...

لا تخافي يا بنتي

فاطمة اسكندراني
  أتتني خائفه ترجف تبكي حضنتها     طمنتها     ورتبت علي شعرها وهمست في آذنتها ما يحزنك يا صغيرتي قالت أخذت نفسًا عميقًا ومسحت دموعها الصغيرة التي انسابت على وجنتيها. نظرت إلي بعينين متعبتين، مليئتين بالحزن والخوف، وكأنها كانت تحمل العالم بأسره على كتفيها الصغيرتين. همست بصوت خافت، كأنه سر تخشى أن يعرفه أحد: “أخاف يا أمي… أخاف أن أكون وحدي، وأن يختفي كل شيء أحبّه.” أحطت وجنتيها بيديّ، ونظرت في عينيها مباشرةً. قلت لها بصوت دافئ، يشبه الوعد الذي لن ينكسر: “أنتِ لست وحدك، ولن تكوني أبدًا. أنا هنا، سأبقى بجانبك دائمًا، أنتِ أمني وأنتِ عالمي، وأعدك أن كل شيء سيكون على ما يرام.” هدأت قليلًا، لكنها كانت ما زالت بحاجة لكلمات تطمئن قلبها أكثر. احتضنتها مرة أخرى، وقلت: “الحياة يا صغيرتي مليئة بالأشياء الجميلة والأشخاص الطيبين. والأيام الصعبة ستأتي وتذهب، لكنها لن تأخذ منا كل شيء. ما نحب يبقى في قلوبنا، ولا يمكن لأحد أن يسرق ذلك منا.” أخذت يديها الصغيرتين بين يديّ وهمست مجددًا: “أنتِ شجاعة، وأعلم أن قلبك الصغير يمكنه مواجهة كل شيء. وكلما شعرت بالخوف، تذكري أنني هنا، وستجدين...
اقرأ المزيد...