فاطمة اسكندراني

 الاستثمار في النفس يعني تخصيص الوقت والجهد لتطوير قدراتك وتحقيق أفضل نسخة من نفسك. إليك بعض الطرق الفعالة للاستثمار في نفسك:


1. التعلم المستمر:

• استثمر في تطوير معرفتك ومهاراتك من خلال الدورات التدريبية والكتب والورش التعليمية. التعلم ليس محدودًا بمراحل الدراسة الرسمية، بل يجب أن يكون جزءًا من حياتك اليومية.

2. تطوير المهارات الشخصية والمهنية:

• سواء كانت مهاراتك المهنية أو الشخصية، حاول دائمًا تحسين مهارات التواصل، القيادة، وإدارة الوقت.

3. العناية بالصحة الجسدية:

• ممارسة الرياضة بانتظام، تناول غذاء صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر بشكل مباشر على إنتاجيتك وتركيزك.

4. التأمل والوعي الذاتي:

• خذ وقتًا للتفكير في نقاط قوتك وضعفك، وكيف يمكنك تحسين جوانب حياتك المختلفة. التأمل وممارسة اليقظة 

يساعدان في تقليل التوتر وزيادة التركيز.

5. بناء علاقات اجتماعية صحية:

• إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين يمكن أن يلهموك ويحفزوك على التطور.

6. الاستثمار في الرفاهية النفسية:

• الاهتمام بصحتك النفسية من خلال الاسترخاء وممارسة الهوايات والابتعاد عن الضغوط النفسية يمكن أن يعزز من استقرارك العاطفي ويزيد من إنتاجيتك.

7. وضع أهداف وتطوير خطط لتحقيقها:

• احرص على وضع أهداف واضحة ومحددة لنفسك وقم بتقسيمها إلى مهام صغيرة قابلة للتحقيق.

8. تحسين الذكاء المالي:

• تعلم كيفية إدارة أموالك واستثمارها بحكمة لضمان الاستقرار المالي على المدى الطويل.


كلما استثمرت في تطوير نفسك، ستجد أن حياتك المهنية والشخصية ستزدهر بشكل أكبر.

تعليقات

إرسال تعليق

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

فاطمة اسكندراني
 مرآة الأسرار: رحلة نحو النور طرقت باب القبو مرة أخرى، شعرت بأنفاسي تتلاحق في الصمت العميق الذي يلف المكان. كان الهواء بارداً، ممزوجاً برائحة قديمة من الغبار والرطوبة. فجأة، سمعت صوت خشخشة خافتة من الداخل، وكأن شيئاً ما يتحرك. تساءلت إن كان هناك أحد، أو ربما شيء آخر ينتظرني خلف هذا الباب. قلبت الأفكار في رأسي، هل أفتح الباب أم أعود أدراجي؟ لكن فضولي كان أقوى من خوفي. مددت يدي نحو المقبض البارد، وفتحته ببطء، فأصدر الباب صريراً حاداً اخترق الصمت. ما الذي يمكن أن يكون مختبئاً في أعماق هذا القبو؟ فتحت الباب بالكامل، وكشفت الظلمة التي تلف القبو بظلالها الغامضة. خطوت إلى الداخل بحذر، والنور الخافت من الخارج بالكاد كان كافياً لرؤية ما أمامي. الأرضية كانت خشنة تحت قدمي، وأصوات الخطوات تتردد في كل زاوية. فجأة، شعرت بشيء غير مرئي يتحرك في الهواء من حولي. توقفت للحظة، أنصت بكل حواسي، ثم سمعت صوتاً منخفضاً، أشبه بهمسة بعيدة، ولكنه واضح: “ماذا تريد؟” تجمدت في مكاني. هل كان هذا الصوت حقيقياً أم مجرد تهيؤات؟ رددت بصوت مرتجف: “من هناك؟” لكن الصمت عاد ليخيم من جديد، وكأن القبو ابتلع كل شيء. أمعنت ا...
اقرأ المزيد...

لا تخافي يا بنتي

فاطمة اسكندراني
  أتتني خائفه ترجف تبكي حضنتها     طمنتها     ورتبت علي شعرها وهمست في آذنتها ما يحزنك يا صغيرتي قالت أخذت نفسًا عميقًا ومسحت دموعها الصغيرة التي انسابت على وجنتيها. نظرت إلي بعينين متعبتين، مليئتين بالحزن والخوف، وكأنها كانت تحمل العالم بأسره على كتفيها الصغيرتين. همست بصوت خافت، كأنه سر تخشى أن يعرفه أحد: “أخاف يا أمي… أخاف أن أكون وحدي، وأن يختفي كل شيء أحبّه.” أحطت وجنتيها بيديّ، ونظرت في عينيها مباشرةً. قلت لها بصوت دافئ، يشبه الوعد الذي لن ينكسر: “أنتِ لست وحدك، ولن تكوني أبدًا. أنا هنا، سأبقى بجانبك دائمًا، أنتِ أمني وأنتِ عالمي، وأعدك أن كل شيء سيكون على ما يرام.” هدأت قليلًا، لكنها كانت ما زالت بحاجة لكلمات تطمئن قلبها أكثر. احتضنتها مرة أخرى، وقلت: “الحياة يا صغيرتي مليئة بالأشياء الجميلة والأشخاص الطيبين. والأيام الصعبة ستأتي وتذهب، لكنها لن تأخذ منا كل شيء. ما نحب يبقى في قلوبنا، ولا يمكن لأحد أن يسرق ذلك منا.” أخذت يديها الصغيرتين بين يديّ وهمست مجددًا: “أنتِ شجاعة، وأعلم أن قلبك الصغير يمكنه مواجهة كل شيء. وكلما شعرت بالخوف، تذكري أنني هنا، وستجدين...
اقرأ المزيد...