لا تقل «نعم» وقلبك يقول «لا»

 لا تقل «نعم» وقلبك يقول «لا»

قال لي جدي:

يا بني، هناك كلمة صغيرة قد تبدو بسيطة، لكنها أحيانًا تكلف الإنسان راحته كثيرًا…

إنها «نعم».

تقولها لأنك تخاف أن تزعج أحدًا،
أو لأنك لا تريد أن تخيب ظنه،
أو لأنك اعتدت أن تكون الشخص الذي يرضي الجميع.

ثم تعود إلى نفسك وتسأل:

ولماذا قلت نعم وأنا من الداخل كنت أقول لا؟

قال جدي:

يا بني، عندما يكون صوتك الداخلي واضحًا ويقول لك: لا أريد، لا أستطيع، هذا لا يناسبني… فلا تجبر نفسك دائمًا على قول «نعم» فقط حتى ترضي الآخرين.

فـ«لا» ليست قسوة،
و«لا» ليست أنانية،
و«لا» لا تعني أنك لا تحبهم.

أحيانًا تكون «لا» هي الطريقة التي تقول بها لنفسك:

أنا أسمعك… وأحترم حدودك.

ثم قال:

لكن تعلّم أن تقول «لا» بأدب، دون تبرير طويل ودون شعور بالذنب.

قل:

«أقدّر طلبك، لكن هذا لا يناسبني.»

أو:

«أعتذر، لا أستطيع هذه المرة.»

ولا تحتاج أن تخترع قصة طويلة حتى تجعل رفضك مقبولًا.

ثم نظر إليّ جدي وقال:

يا بني، تذكر…

كل «نعم» تقولها للآخرين وأنت تقولها لنفسك «لا» قد تترك في داخلك شيئًا من التعب.
وكل «لا» صادقة تقولها باحترام قد تكون خطوة نحو حياة أكثر راحة وصدقًا.

وليس المطلوب أن تقول «لا» لكل شيء…

بل أن تتعلم أن تكون صادقًا مع نفسك، كريمًا مع الآخرين، وواضحًا في حدودك.

ثم سألني جدي:

كم مرة قلت «نعم» هذا الأسبوع، بينما كان صوتك الداخلي يقول لك بوضوح: لا