التسامح والغفران

 انا مستعد للتسامح والغفران

ان مسامحة الذات ومسامحة الاخرين

تحررني من الماضي,

والغفران هو الحل 

لجميع المشكلات,

ان الغفران هو هبتي

لنفسي,انا اغفر واتحرر

لا يمكنك التحرر من المرارة اذا واصلت التفكير بأفكار عدم التسامح, كيف يمكنك  أن تكون سعيدا في هذه اللحظة اذا واصلت التفكير بافكار الغضب والإستياء؟ 

 أفكار المرارة لا يمكنها أن تصنع السعادة , بغض النظر عن تبريرك لها , بغض النظر عما فعلوه … اذا صممت على التمسك بهذا الطريق لن تتحررابدا , التسامح لذاتك و للآخرين سوف يحررك من سجن الماضي ?.

 حين تشعر أنك عالق في موقف 

ما او حينما لا تنجح تأكيداتك , 

هذا يعني انه

هناك المزيد من التسامح 

لتقدمه 

 حينما لا تتدفق بحرية مع الحياة في اللحظة الحالية

هذا يعني انك متمسك بلحظة ماضية

 (يمكن أن تكون ندم او حزن أو جرح و احيانا تكون رغبة للإنتقام

كل واحدة من هذة الحالات تأتي من مساحة عدم التسامح, رفض التخلي 

عن هذه الأشياء و الدخول الي 

اللحظة الحالية فقط في اللحظة

 الحالية , يمكنك أن تصنع مستقبلك 

 اذا كنت متمسكا بالماضي , 

لا يمكنك ان تكون في الحاضر , 

فقط في هذه اللحظة تكون أفكارك 

و كلماتك قوية , 

اذن لا يجب ان تضيع افكارك الحالية عبر نفايات الماضي 

لتواصل صناعة مستقبلك المشرق . 

 حين تلوم شخصا اخر , 

انت تضيع قوتك

لأنك تضع مسؤوليتك 

على شخص آخر

ربما يتصرف الناس في حياتنا بطرق 

تحفز ردود أفعال غير مريحة بداخلنا بالرغم من ذلك

هم لا يدخلون عقولنا 

و يصنعوا هذا الزر الذي 

تم الضغط عليه