هل تحب نفسك

فاطمة اسكندراني

 💥هل تحب نفسك؟ 

حب الذات و التصالح معها و احترام النفس هو أساس النجاح!!

حب الذات من أهم المبادئ الإنسانية التي تساعد الفرد في الإقبال على الحياة والتواصل البناء مع الآخرين، فلكي يكون الإنسان قادراً على العطاء لابد أن يشعر بالرضا والتصالح مع النفس أولاً.

 هناك 12 طريقة للبدء!

وجدت أن هناك شيئاً واحداً فقط يمكنه أن يعالج أي مشكلةٍ، وهو أن تحب نفسك. 


عندما يبدأ الناس بحب أنفسهم أكثر كل يومٍ، فإنه لأمرٌ مدهشٌ أن ترى كيف تتحسن حياتهم. 


يشعرون بشعورٍ أفضل. يحصلون على ما يريدونه. 


يحصلون على الأموال التي يحتاجونها. علاقتهم تتطور، أو إنهاء العلاقات السلبية والبدء فى علاقات جديدة!


حُبُّ نفسك هو مغامرةٌ رائعة

كيف تحب نفسك
أوقف كل النقد 
 الانتقاد لا يغير شيئاً أبداً. 

أُرفض انتقاد نفسك. 

تقبَّل نفسك بالضبط كما أنت. 

كل شخصٍ يتغير. 

عندما تنتقد نفسك

فإن تغيُّراتك دائماً تكون سلبية. 

عندما تستحسن نفسك، فستصبح تغيُّراتك إيجابية


2 ـ         👇سامح نفسك 👇
    نسيان الماضي. 

لقد فعلت أفضل ما لديك في ذاك الوقت بالفهم والوعي والمعرفة التي تمتلكها. 

أنت تكبر وتتغير وتعيش الحياة بشكلٍ مختلف🪴


3 ـ  🤷🏻‍♀️لا تُخِف نفسك 🤷

 توقف عن إرهاب نفسك بمعتقداتك. إنها طريقةٌ مروِّعةٌ للعيش. 

إبحث عن طريقةٍ روحية تعطيك الشعور بالسرور. 

وقم في الحال بتبديل مشاعر الخوف إلى مشاعر السرور🌝


4 ـ  كن لطيفاً وطيباً وصبوراً 
 كن لطيفاً مع نفسك. 

كن طيباً مع نفسك. 

كن صبوراً مع نفسك 

وكأنك تتعلم طرقاً جديدةً في التفكير. عامل نفسك وكأنك شخصاً تحبه بالفعل

" و أنت الأكثر استحقاقا لهذا الحب”

 كن عاشقا لنفسك


5 ـ  ❤️كن لطيفاً مع ذاتك ❤️
 كراهية الذات تنبع من كراهية أفكارك الخاصة

 لا تكره نفسك لأنك لديك هذه الأفكار، إنما قم ببساطةٍ بتغيير هذه الأفكار .


6 ـ  

💞إمدح نفسك 💞
 الانتقاد يؤدي الي انهيار الروح الداخلية. 

المدح يعمل على بنائها. 

إمدح نفسك قدر ما تستطيع. 

أخبر نفسك بقدرتك على التعامل مع الأشياء

تعليقات

إرسال تعليق

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

مرآة الأسرار: رحلة نحو النور

فاطمة اسكندراني
 مرآة الأسرار: رحلة نحو النور طرقت باب القبو مرة أخرى، شعرت بأنفاسي تتلاحق في الصمت العميق الذي يلف المكان. كان الهواء بارداً، ممزوجاً برائحة قديمة من الغبار والرطوبة. فجأة، سمعت صوت خشخشة خافتة من الداخل، وكأن شيئاً ما يتحرك. تساءلت إن كان هناك أحد، أو ربما شيء آخر ينتظرني خلف هذا الباب. قلبت الأفكار في رأسي، هل أفتح الباب أم أعود أدراجي؟ لكن فضولي كان أقوى من خوفي. مددت يدي نحو المقبض البارد، وفتحته ببطء، فأصدر الباب صريراً حاداً اخترق الصمت. ما الذي يمكن أن يكون مختبئاً في أعماق هذا القبو؟ فتحت الباب بالكامل، وكشفت الظلمة التي تلف القبو بظلالها الغامضة. خطوت إلى الداخل بحذر، والنور الخافت من الخارج بالكاد كان كافياً لرؤية ما أمامي. الأرضية كانت خشنة تحت قدمي، وأصوات الخطوات تتردد في كل زاوية. فجأة، شعرت بشيء غير مرئي يتحرك في الهواء من حولي. توقفت للحظة، أنصت بكل حواسي، ثم سمعت صوتاً منخفضاً، أشبه بهمسة بعيدة، ولكنه واضح: “ماذا تريد؟” تجمدت في مكاني. هل كان هذا الصوت حقيقياً أم مجرد تهيؤات؟ رددت بصوت مرتجف: “من هناك؟” لكن الصمت عاد ليخيم من جديد، وكأن القبو ابتلع كل شيء. أمعنت ا...
اقرأ المزيد...

لا تخافي يا بنتي

فاطمة اسكندراني
  أتتني خائفه ترجف تبكي حضنتها     طمنتها     ورتبت علي شعرها وهمست في آذنتها ما يحزنك يا صغيرتي قالت أخذت نفسًا عميقًا ومسحت دموعها الصغيرة التي انسابت على وجنتيها. نظرت إلي بعينين متعبتين، مليئتين بالحزن والخوف، وكأنها كانت تحمل العالم بأسره على كتفيها الصغيرتين. همست بصوت خافت، كأنه سر تخشى أن يعرفه أحد: “أخاف يا أمي… أخاف أن أكون وحدي، وأن يختفي كل شيء أحبّه.” أحطت وجنتيها بيديّ، ونظرت في عينيها مباشرةً. قلت لها بصوت دافئ، يشبه الوعد الذي لن ينكسر: “أنتِ لست وحدك، ولن تكوني أبدًا. أنا هنا، سأبقى بجانبك دائمًا، أنتِ أمني وأنتِ عالمي، وأعدك أن كل شيء سيكون على ما يرام.” هدأت قليلًا، لكنها كانت ما زالت بحاجة لكلمات تطمئن قلبها أكثر. احتضنتها مرة أخرى، وقلت: “الحياة يا صغيرتي مليئة بالأشياء الجميلة والأشخاص الطيبين. والأيام الصعبة ستأتي وتذهب، لكنها لن تأخذ منا كل شيء. ما نحب يبقى في قلوبنا، ولا يمكن لأحد أن يسرق ذلك منا.” أخذت يديها الصغيرتين بين يديّ وهمست مجددًا: “أنتِ شجاعة، وأعلم أن قلبك الصغير يمكنه مواجهة كل شيء. وكلما شعرت بالخوف، تذكري أنني هنا، وستجدين...
اقرأ المزيد...